Körperarbeit bedeutet Fehlspannungen und Dysbalancen in Bewegung, Körperhaltung und Atmung auszugleichen, um ein physiologisch angemessenes und flexibles Zusammenspiel zu erreichen.
Eine bedeutende Rolle bei meinen primär funktional körperlich zentrierten Methoden spielen daher Tonusregulierung, verbesserte Atmung und flexible Bewegungsabläufe. Mit angepasstem Schwerpunkt je nach Person und Erfordernis kann dabei ein erheblicher Beitrag geleistet werden das Wohlbefinden zu fördern, körperliche Symptome im Bewegungsapparat zu lindern oder sogar schmerzfrei zu werden.
In Anbetracht dessen, dass Körperarbeit in letzter Konsequenz immer auch die Reprogrammierung des muskulären Apparats zum Ziel hat – verbunden mit einem eigenverantwortlichen bewussteren Umgang mit sich selbst – haben sich für mich in der Praxis die nachfolgenden pädagogischen/ physiologischen Ansätze als besonders wertvoll erwiesen. Sie finden sich daher auch in meiner Angebotspalette.
Die Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales, anatomisch-funktionell begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept.
Individueller Einzelunterricht der die Gesundheit optimal fördert und Körper, Atem und Geist in Einklang bringt.
Die funktionelle 3D-Massage ist eine Kombination aus Massage, Stretching und aktiver Körperarbeit.
Die MaRhyThe ist eine tiefenwirksame Anwendung zur Muskelentspannung
Die Triggerpunktbehandlung zielt darauf ab myofaszialen Hartspannstränge konsequent aufzulösen.
In allen meinen Disziplinen, egal ob beim Personal Yoga oder in den Bereichen der funktionellen Körperarbeit nehme ich deine Informationen und Wünsche ernst – und zwar alles, den ganzen Körper betreffend, eben das was dich bewegt – oder eben auch nicht. Alles im Körper ist voneinander abhängig und spielt für mich eine Rolle.
Mit einem eingehenden Gespräch können wir eine ganz individuell abgestimmte Marschrichtung für dich festlegen, Zusammenhänge und Kompensationsketten erkennen, die dann zielführend beübt, mobilisiert, gelöst, bewegt oder entspannt werden. Schon oft habe ich die Rückmeldung bekommen, wie erstaunt meine Klienten sind, dass sich mal jemand so richtig Zeit nimmt und sie von Kopf bis Fuß anschaut.
